Ланч бокс полезный обед – как его собрать и что положить на обед своему ребенку? Для детей обед должен быть неотъемлемой частью ежедневного рациона. С учетом того, что ланч бокс нужно собирать практически каждый день, решение о том, что в него положить, лучше принять заранее. Спросите у своих детей, хотят ли они есть одно и то же каждый день и, скорее всего, они ответят: «Нет». Даже самое любимое блюдо может быстро надоесть, а дети устают от однообразной еды гораздо быстрее, чем взрослые. К счастью, существует множество вариантов полезных и вкусных продуктов, которые можно положить в ланч бокс с обедом для вашего ребенка.
В ланч бокс с полезным обедом можно положить:
Бутерброд из цельно зернового хлеба с сыром и листьями салата;
Бананы, зеленые или красные яблоки, апельсины или другие фрукты;
Бутылку воды, апельсинового или другого сока, йогурт или молоко долгого хранения;
Бутерброд с сыром, сардинами, кусочками помидоров, огурцов, и салата;
Бутерброд с сыром и ветчиной;
И даже клубнику!